+7 909-006-55-28
+7 906-808-80-26

Город Екатеринбург, ул. Родонитовая,
18Б, 4 этаж, офис 401.

Курс "Йога с нуля" 26 октября

БАЗОВЫЙ КУРС «ЙОГА С НУЛЯ".

Программа рассчитана для тех:

✔️кто никогда не занимался йогой, но очень зочет.

✔️кто занимается, но есть вопросы

✔️кто хочет углубленно заняться йогой.

✔️кому интересно дальнейшее развитие , медитации, ритриты...

✔️кто хочет попасть на 3-х месячный курс.

 

Сокращенный курс «Йога с нуля» 26 октября в 10:20

Программа рассчитана на 2 дня. Старт 26 октября в 10:15

Время проведения:

26 октября с 10:20 до 13:20 (3-х часовое занятие)

29 октября с 20:40 до 21:40 Нидра йога. Также практика асан+пранаяма.

День первый 26 октября (суббота):

  • 10:20-11:20 Знакомство. Понятие Йоги, виды, современные направления. Йога сутры Патанджали. 1, 2 ступень…
  • 11:20-12:20 Асаны, правила выполнения. Показания, противопоказания, основные принципы для начинающих. Основные комплексы. Их эзотерический смысл и влияние на человека.
  • 12:20 Энергия. Её источник. Пранаямы. Техника выполнения, влияние на тело, ум и физиологическое действие. Показания.

День второй 29 октября (среда):

20:40-22:00 Нидра йога. Комплексы асан и пранаям в практике.

Далее, для всех кто прошел курс «Йога с нуля» начинаем 3-хмесячный курс . Программа будет выслана персонально. Заявки оставляйте либо в личных сообщениях, ллибо на ватсап 8-909-006-55-28

Ведущая: Калинина Ольга.

Отзывы о предыдущих курсах читайте https://vk.com/topic-80016460_30786710

Поделиться Сохранить в закладках

Стоимость 1800 руб

При себе иметь: блокнот, спортвную форму и хорошее настроение.

Запись обязательна по тел 8-909-006-55-28