БАЗОВЫЙ ЭКСПРЕСС КУРС «ЙОГА С НУЛЯ".
Программа рассчитана для тех:
✔️кто никогда не занимался йогой, но очень зочет.
✔️кто занимается, но есть вопросы
✔️кто хочет углубленно заняться йогой.
✔️кому интересно дальнейшее развитие , медитации, ритриты...
✔️кто хочет попасть на 3-х месячный курс.
Экспресс курс «Йога с нуля» 3 января в 12:00
Программа рассчитана на 3 дня.
В режиме быстрого реагирования
Курс ЙОГА С НУЛЯ
3 января 12:00-14:00 Ваедение в йогу, основы, йога сутры Патанджали, ступени йоги. Асаны, правила выполнения. Основные комплексы.
4 января 12:00-14:00 (или 20:30-21:30) Прана-энергия. Её источник. Пранаямы, энергетические замки, значение мантры Ом.
6 января 12:00-14:00 Пранаямы, виды пранаям, техники выполнения, эффекты. Нидра йога, методики расслабления.
Закрепляющийся материал.
предоставляются видеоматериалы, книги, дополнительная литература для чтения. Ссылки на практики
Можно посещать отдельные дни по выбору!!!
Далее, для всех кто прошел курс «Йога с нуля» начинаем 3-хмесячный курс . Программа будет выслана персонально. Заявки оставляйте либо в личных сообщениях, ллибо на ватсап 8-909-006-55-28
Ведущая: Калинина Ольга.
Отзывы о предыдущих курсах читайте https://vk.com/topic-80016460_30786710
Поделиться Сохранить в закладках
Стоимость 1800 руб
При себе иметь: блокнот, спортвную форму и хорошее настроение.
На курсе предоставляются все необходимые материалы:
Видео, ссылки на необходимые материалы по пройденным темам, книги, а также рекомендуемая литература для прочтения.
Стоимость одного дня 650 руб.
После занятия предоставляется травяной чай☕️
Запись обязательна по тел 8-909-006-55-28