+7 909-006-55-28
+7 906-808-80-26

Город Екатеринбург, ул. Родонитовая,
18Б, 4 этаж, офис 401.

Йога с Нуля 12 октября

I 🔴БАЗОВЫЙ КУРС «ЙОГА С НУЛЯ»

12 октября в 10:30-12:30

Итак, все уже заждались 3-х месячного курса для начинающих. 

Но есть желающие на Базовый курс.

Выбрала две даты. 12 и 19 октября (суббота), отпишитесь, кто когда сможет🙏. Так как после начнём наш трехмесячный курс. 

🍁Программа рассчитана на тех:

✔️кто никогда не занимался йогой, но очень зочет❤️🧘‍♀️

✔️кто занимается, но есть вопросы

✔️кто хочет углубленно заняться йогой.

✔️кому интересно дальнейшее развитие , медитации, ритриты...

✔️кто хочет попасть на 3-х месячный курс☝️

 

🔴В ПРОГРАММЕ все основы, без которых йога просто физкультура:

12 октября (суббота) в 10:30 Йога. Смысл, цель, путь. Йога сутры Потанджали.

13 октября  в 11:30 Асаны. Значение и правила выполнения. Виды йоги. Основные комплексы. 

15 октября  в 20:40 Пранаяма. Виды пранаям, физиологическое действие. Эффекты. Техника выполнения.

18 октября в 20:00 Энергетические замки. Нидра йога.

20 октября в 11:30 Практика пройденного материала.

🔴 Стоимость 3000 руб. При оплате до 12 октября 2800 руб

🔴Запись обязательна по тел 8-909-006-55-28