+7 909-006-55-28
+7 906-808-80-26

Город Екатеринбург, ул. Родонитовая,
18Б, 4 этаж, офис 401.

Ольга Калинина

Опыт личной практики с 2003 года.

Преподаёт с 2005 года.

Руководитель центра «Твоя йога на Ботанике».

Высшее образование:

Уральская Государственная Медицинская Академия. Спортивный врач, диетолог.

2004 г. УрГАХА факультет дизайн интерьера (курсы)
1993 г. Худошественая школа с отличием.
1994 г. Спортивная школа  -II разряд по плаванию

Дополнительное обучение:

  • Уральский центр кинезотерапии им Бубновского.
  • Профобучение по диетологии на базе УрГМА, в центре РАМН "избыточный вес, ожирение" г.Москва
  • Обучение функциональной диагностики на современных приборах учёта при фитнес цетрах "Тихвин", "Экстрим", 
  • Обучение по составление персональных тренировок и индивидуальных программ в фитнесс индустрии на основе индивидуальных особенностей организма.
  • Международная фитнес конвенция 2008 г. "Здоровый образ жизни".
  • Обучение йоги в гамаках "Fly Dance" от школы "Левитация", Пермь.
  • Обучение "Миофасциальный релиз" Учебно курсовой центр аэробики и фитнеса.
  • Семинары "Здоровый позвоночник, даоские практики", "Женские секреты оздоровления" Е. Федоровой. 
  • Прошла курс "Моё лицо в моих руках" по методике Инны Сушковой. (Фейсбилдинг- теория и практика 12 часов)
  • Пошла обучение на тренажёре "Pilates Allegro" востановление позвоночника и суставов.
  • Раджа йога — передача учения всех базовых практик от Учителя, "Лайя йога" - передача  практик и инициаций от Учителя.
  • Посещала МК, семинары по всем существующим в настоящее время стилям йоги ( г.Москва, г. Екатеринбург, Индонезия о. Бали)
  • Трижды участвовала на конгрессе Адвайты в г.Москва , где познакомилась и побывала на сатсангах известных Учителей йоги (Свами Вишнудевананда, Шри Пайлот Баба, Свами Премананда, Шри Чинмой, Свами Сумиран, Свами Йога Камал, Цезарь Тируэль, Илья Беляев, Михаил Малахов и др.), а также посетила МК и семинары от именитых преподавателей, адептов из признанных школ "Интегральной школы Ауробиндо", "Сахаджа йоги" . "Центр йоги Свами Шивананды", Крийя йоги" Имран, и др.http://congress.advayta.org/
  • Также практиковала, участвовала на МК и занятиях известных тренеров: Кундалини йога-  от Маши Калининой, Интегральная йога - Михаил Малахов, цигун - Дханвантари, танец Шивы- Шиваиса, аюрведа - Хакимов и т.д 
  •  Прошла ритриты под руководством личного наставника. Больее 20 групповых и индивидуальных. 
  • Совершала паломничество в Индию, Тибет (побыла на Кумбхамеле, Кайласе), а также личные путешествия в Тайланд, Индонезию, Сингапур, Китай.
  • Йога туры. Организация и проведение. Индонезя (о. Бали, Грузия, Аркаим).

На данный момент:

  • проводит персональные занятия по востановлению и реабилитации.
  • консультации с подбором индивидуальной программы
  • семинары "Йога с нуля", "Здоровый позвоночник", "МФР ", Йога в гамаках для детей и беременных, терапевтические занятия". Йога туры, Он-лайн марафоны
  • МК по Мехенди

Регулярно провожу занятия: для беременных, детей, терапевтические классы, универсальную йогу. В течение дня проходит более 30 человек,  это 5–8 тренировок и консультаций.

Самый лучший опыт получен от занятий медитацией и прохождения ритритов.

Мой путь однозначно связан с самосовершенствованием и духовным развитием.

Большой акцент я делаю на тренировки, связанные с восстановлением как физического, так и психического состояния. 

От себя: Йога для меня - это путь, это смысл, это цель.
С детства я родилась болезненным ребенком, мне запрещали посещать физкультуру по состоянию здоровья. Ставили множество диагнозов: Сколиоз, синдром позвоночной артерии, повышенное внутричерепное давление, мигрень, межреберную невралгию, тахикардию, вегетососудистую дистанию и прочее. Я не хотела быть слабой, взяв себя в руки, я посещала бассейн, обливалась холодной водой, делала гимнастику... Однажды, мне повезло, я встретила Учителя по Раджа йоге, в 2003 году, он передал все свои знания и умения, которые получил также от своего Учителя. Это был постепенный подход, мы осваивали асаны, техники, пранаямы, медитации, ритриты.  Я училась работать со своим телом, контролировать эмоции. Мое внутренне состояние полностью преобразилось. В нидра йоге я научилась глубокому расслаблению (и даже самоисцелению), что мотивировало меня двигаться вперед.  В последствии, у меня улучшилось здоровье, совершенно прошла мигрень, я почувствовала в себе прилив сил, бодрости, у меня началась "новая жизнь". Зная все  физиологические и анатомические особенности организма (учеба в Мед. Академии), я старалась овладеть телом и лучше понять все мехенизмы воздействия йоги на самой себе.  Стала посещать разные направления- Айенгар йога, Кундалини йога, Аштанга йога .. Но на своем опыте, я понимала, что процесс востановления лежит глубже, тело лишь отражение. Мне в большей мере помогла  медитация, нидра йога, небольшой комплекс асан, ...и регулярность их выполнения. У меня были потрясающие опыты и я просто влюбилась в жизнь. Мне хотелось еще больше углубиться и разобраться в йоге.

Проживая в Москве, я попала на международный  конгресс Адвайты. И среди множества известных Учителей, направлений йоги и течений, я встретила Учителя. Погрузилась в воззрение Адвайты, стала ученицей, прошла обучение по многим практикам, сдавала экзамены и писала трактаты. Мне посчастливилось побывать и познакомиться с Известными Учителями Адвайты, побывать в их Ашрамах, на сатсангах, ягьях, получить от них наставления, совершить поломничество в Индию, Тибет. Побывать дважды на Кумбха Меле, совершить кору вокруг горы Кайлас.

Практиковала цигун, даосские практики, асаны и пранаямы. Было множество техник и инициаций. Преподавать я стала почти сразу, стараясь помочь друзьям, родным, близким. Затем набирались группы. Для получения результата я  предпочитала персональные занятия, либо мини-группы. Я соглашалась вести занятия везде, на любых условиях, лишь бы получить опыт. Самостоятельно изучала и подбирала программы, для людей с  проблемами в позвоночнике. растройствами нервной системы. Работая врачом в фитнес центрах, участвовала в проектах по коррекции веса, составляла персональные тренировки для клиентов, отслеживала состояние здоровья.  Как только появился гамак для йоги,(2006 г), приебрела его и отрабатывала все техники и позы самостоятельно. Могу сказать одно! Основу всего - заложил мне мой Учитель по Раджа йоге, на этой базе строилась проработка  всех моих занятий. Я благодарна, тому, что все знания я получала и продолжаю получать от Учителей, которые принадлежат к определеной линии приемственности, чьи знания передаются от Учителя к ученику. Это великие Мастера своего дела. 

Сейчас мои занятия направленны исключительно на баланс тела и души. Это прежде всего йога-терапия.  Самое важное, благодаря учебе в Мед. Академии, я понимаю и представляю механизм всех процессов.  Это мне очень помогает. Однажды я травмировалась в гамаках, получила компресионный перелом позвоночника, восстановилась за 3 месяца. Тогда я не только не могла ходить, мне было больно повернуться. Я на себе испытала эту сильную боль. 

 Я помню своих первых восторженных клиентов, кому стало лучше, кто после занятий менялся на глазах. Это для меня большая награда. В своих персональных занятиях я могу объеденять несколько направлений: МФР, Йогу в гамаках, асаны, пранаямы. Мы вместе прорабатываем нашу схему занятий, ставим цели и планы,  консультирую по питанию. Обладаю небольшими знаниями Аюрведы. Моя основная задача- сделать вас здоровыми, гормоничными, поверить в себя, жить ярко и счастливо!!!! 

Контакты

Телефон: +7 909-006-55-28.

Страница Вконтакте: Ольга Калинина. страница в Инстаграмме: https://www.instagram.com/kalinina_yoga/

Фотографии инструктора: 

Расписание занятий

Понедельник

Зал 401

Время Занятие Проводит Запись
12:00 - 13:00
Записаться
16:00 - 17:00
Записаться
17:00 - 18:00
Записаться
20:40 - 21:40
Записаться

Зал 402

Время Занятие Проводит Запись
7:00 - 8:00
Записаться
19:00 - 20:25
Записаться

Вторник

Зал 402

Время Занятие Проводит Запись
18:20 - 19:20
Записаться
19:35 - 20:35
Записаться

Среда

Зал 401

Время Занятие Проводит Запись
9:30 - 10:30
Записаться
12:00 - 13:00
Записаться
17:00 - 18:00
Записаться
20:40 - 21:40
Записаться

Зал 402

Время Занятие Проводит Запись
7:00 - 8:00
Записаться
10:10 - 11:30
Записаться
19:00 - 20:25
Записаться

Четверг

Зал 401

Время Занятие Проводит Запись
16:00 - 17:00
Записаться
17:00 - 18:00
Записаться

Зал 402

Время Занятие Проводит Запись
18:20 - 19:20
Записаться
19:35 - 20:35
Записаться

Пятница

Зал 401

Время Занятие Проводит Запись
7:00 - 8:00
Записаться
9:30 - 10:30
Записаться
12:00 - 13:00
Записаться

Зал 402

Время Занятие Проводит Запись
10:10 - 11:30
Записаться

Воскресенье

Зал 402

Время Занятие Проводит Запись
10:00 - 11:20
Записаться
18:00 - 19:00
Записаться
19:00 - 20:00
Записаться