+7 909-006-55-28
+7 906-808-80-26

Город Екатеринбург, ул. Родонитовая,
18Б, 4 этаж, офис 401.

Детская акройога

Акройога — это направление йоги, которое органично комбинирует в себе йогу, элементы парной акробатики, а также элементы тайского массажа. В отличие от большинства древнейших йогических практик, акройога возникла совсем недавно — в 2003 году и стремительно набрала популярность среди практикующих во всем мире. Ключевая особенность акройоги заключается в том, что ей невозможно заниматься одному — это исключительно групповая практика. Причём каждый из участников может выступать в одной из трёх ролей: 
Бейс (base) — так называется человек, лежащий на полу и удерживающий флаера, т.е. являющийся базой всей "конструкции"; 
Флаер (flayer) опирается на бейса, выполняя упражнения в воздухе; 
Споттер (spotter) — помощник, который страхует флаера от падения. 
В чем отличия Акройоги от акробатики и от йоги? 
1. Акробатика – это спорт. Со спортивным подходом – быстрее, выше, сильнее. В акройоге – наоборот, важны не достижения, а сам процесс - состояние присутствия в моменте, ощущение себя, ощущение поддержки. Нет каких-либо ограничений по росту, возрасту, весу и физической подготовке, эти параметры не имеют значения. Спорт — это труд, настойчивость, упорство на пути к своей цели, суровый отбор и высокая планка. Акройога — игра, радость от процесса движения и взаимодействия с другими людьми, принятие себя и своего тела, культивация любви к себе и ближнему. 

2. Йога – очень личная, уединённая дисциплина. Можно годами посещать йога-классы и не знать имен тех, кто занимается с тобой на соседних ковриках. На акройоге так не бывает - здесь люди знакомятся в первый же день, потому что сама практика контактная и очень располагает к общению. Главное в акройоге — доверять и быть внимательным к себе и партнёру. Синхронизация дыхания и движения вместе с партнёром рождает особое состояние повышенной осознанности — поток. В состоянии потока мы способны делать очень сложные асаны - те, которые не получается делать, когда внимание рассеяно. Когда в потоке находятся двое людей или группа, энергия каждого из них усиливается в несколько раз. 

Акройога — это групповая динамическая медитация, которая дарит состояние счастья и спокойствия. Она объединяет людей, развивает умение доверительно общаться и взаимодействовать, что особенно важно в наше время.

Дети - существа подвижные, и вектор их любопытства направлен часто не вовнутрь, а вовне. Таким детям на коврике скучно, и они делают асаны без внутреннего сосредоточения. 
Все становится совсем по-другому, если мы ставим асану на асану. Тут уже без внутреннего сосредоточения просто ничего не получится. И скуку как рукой снимает. Дети с удовольствием практикуют йогу с партнером. Особенно если этот партнер - надежный взрослый.