+7 909-006-55-28
+7 906-808-80-26

Город Екатеринбург, ул. Родонитовая,
18Б, 4 этаж, офис 402.

МЕДИТАЦИЯ С НУЛЯ

МЕДИТАЦИЯ С НУЛЯ

Как “проапгрейдить” свой мозг, улучшить память, дольше не стареть и лучше принимать решения?

Даже 10 минут медитации достаточно, чтобы существенно снизить уровень бета волн в мозге. (Доказано с помощью МРТ).

Простыми словами, во время медитации мозг человека отдыхает от переработки бесконечного потока информации. Интересно, что такие результаты демонстрируют люди, впервые пробующие медитацию.

Доказано, что медитация:

🌿меняет структуру мозга,
🌿увеличивает серое вещество,
🌿улучшает память и концентрацию,
🌿эффективно лечит депрессию, стресс, зависимости, панические атаки и тревожные расстройства,
🌿повышает иммунитет,
🌿понижает артериальное давление,
🌿снижает риск инфаркта,
🌿развивает сострадание и эмпатию и т.д. и т.п."
Да, все это о медитации👌

Ученые ее изучают. Доктора ее рекомендуют. Миллионы американцев занимаются ей каждый день. Почему? Потому что медитация работает!”

В воскресенье, после практики хатха йоги (желательно присутствовать) проводим медитацию.

Время проведение - 11:10

Продолжительность 50- 60 мин

В программе: Обсуждение, методика, сама практика. Пояснение по практике и ответы на вопросы.

Могут быть использованы различные практики на осознанность, помогающие находится в присутствии и ярче переживать настоящий момент, пребывая "здесь и сейчас".

Для всех участников создан закрытый чат для поддержки и общения. В чате можно общаться, задавать вопросы, просматривать видео и другие материалы.

Запись обязательна по тел 89090065528 (ватсап) в сообщениях пишите своё намерение: «хочу на медитацию»

Фотографии занятий: 

Расписание занятий

Воскресенье

Зал 402

Время Занятие Проводит Запись
11:10 - 12:10
Записаться