+7 909-006-55-28
+7 906-808-80-26

Город Екатеринбург, ул. Родонитовая,
18Б, 4 этаж, офис 402.

Партерная оздоровительная гимнастика

ПАРТЕРНАЯ ГИМНАСТИКАНОВОЕ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЕ направление- Floor barre - партерная гимнастика, представляющий собой систему упражнений гимнастики «на земле», то есть в положении лежа на спине, на боку, сидя, из различных упоров. Основной целью такой гимнастики является уберечь позвоночник от осевой нагрузки.

Упражнения направлены на:


✅ укрепление мышц и связок;
✅ развитие силы и выносливости;
✅ улучшение подвижности суставов;
✅ улучшения эластичности мышц, гибкости, точности движений;
✅ стабилизации поясничного отдела и раскрытие грудного;
✅ улучшения подвижности и укрепление свода стопы.

Класс будет полезен как детям, так и взрослым. А также всем, кто не имеет большого опыта двигательной активности, так и тем, кто давно практикует двигательные практики.
В результате занятий мышцы избавляются от напряжения, все тело становится более лёгким и грациозным.

По сравнению с йогой и пилатесом:

  • большой акцент на проработку стопы 
  • огромное внимание уделяется формированию правильной осанки
  • растяжка от самых пальчиков…

Форма занятий: удобная облегающая одежда, например, эластичные леггинсы, футболка, носки.

Запись в ватсап 89090065528

Фотографии занятий: 

Расписание занятий

Понедельник

Зал 402

Время Занятие Проводит Запись
20:35 - 21:30
Записаться

Среда

Зал 402

Время Занятие Проводит Запись
20:35 - 21:30
Записаться