НАЧАЛО ХАТХА ЙОГИ
Дорогие йогини, приглашаю всех на занятие по хатха йоге - классическая йога для начинающих.
Включает:
- динамичные упражнения для подготовки к асанам, укрепляющие позвоночник, суставы и мышцы.
- дыхательные практики
- расслабляющие методы
- подготовка к медитации
Главное отличие курса - это качественная подготовка нашего физического и ментального тела к более продвинутым практикам!
Курс создавался на протяжении долгих (20 лет) и основывается на огромном опыте преподавательской деятельности руководителя и основателя студии.
Запись 89090065528