1. Персональные занятия с тренером
-
Консультация по подбору тренировок - БЕСПЛАТНО!
-
Консультация диетолога 2800 руб.
-
Персональное занятие от 1600 руб в зависимости от опытности тренера. Опытный тренер 2500 руб
Что вы получаете во время персональной тренировки:
- Изначально проводится тестирование и используя знания биомеханики выявляются индивидуальные особенности, с которыми необходимо поработать. К примеру слабость мышц, нарушение подвижности, баланса, эмоционального расстройства, концентрации. Такой тест проводится в течение нескольких занятий, пока не будет чёткой картины для дальнейшей индивидуальной проработки и итоговой системы комплексного подхода. Также квалифицированным тренером учитываются диагностические результаты обследований и текущие заболевания.
- Персональная тренировка включает в себя комплексный подход, где работа идет не только на физическом уровне, но и на умственном, энергетическом и эмоциональном.
-Вы получите компексную программу, которая может включать в себя несколько направлений. Такую схему, где под вас конкретно прописывается программа и меняется нагрузка, в зависимости от вашей тренированности и внутреннего состояния вы мало где найдете.
- Для поддержки эмоционального состояния используются только эфирные качественные масла. Проводится диагностика и на занятиях вы учитесь пользоваться маслами во время выполнения асан, во время расслабления, медитации, а также даются рекомендации использования в домашних условиях.
- Чаще всего тренировка йогатерапии включает в себя дополнительный материал: болстеры, профессиональные плотные блоки для йоги, ремешки, утяжелители, стулья, пледы, многофункциональную подвесную систему Айенгар, а также оборудование для МФР, чтобы активизировать и снять напряжение и спазм в тригерных зонах.
В итоге:
- Вы экономите своё время (тренировка проводится с учетом ваших пожеланий по времени).
- Эффективность тренировки увеличивается в разы.
- Вы получаете ожидаемый результат раньше, чем если занимались группой.
- Вы научитесь правильно выстраивать асаны, научитесь технике дыхания, отработаете все нюансы, которые не получаются в группе.
- Будут учтены все индивидуальные и физиологические особенности, вплоть до вашего состояния на текущий день.
- Вы научитесь тому, о чём мечтали, раньше остальных (балансы, прогибы, перевернутые асаны, медитативные техники, индивидуальный подбор масел).
- Изучение особых практик, которые не даются в йога классах.
- Личная передача тренера более глубоких знаний от и внимание только к вам.
Персональная тренировка проводится как для детей, так и для взрослых.
2. Слип тренировки. Занимаетесь с подругой, либо семейная. Стоимость персонального занятия. (2-3 чел). Возможно занятие - мама и дитя, детские занятия.
3. Корпоративные занятия, занятия в группе более 3-х человек. от 2000 до 2500 руб. Условия оговариваются индивидуально. Подбирается персональная программа по вашему запросу. (Терапевтический класс, “Здоровая спина”, Йога в гамаках, йога для похудения, детская йога и прочее)
4. Детские праздники. Самые лучшие программы!! С профессиональным фотографом.
Включают занятия в гамаках, нидра-йога, творческие МК (рисование мандал, МК по росписи хной, роспись по керамике и др.)
Цена оговаривается индивидуально. от 3500 руб за час ( включая аренду и тренера).
5. Девичники. Занятия в гамаках, аромовстречи, йогой, за городом с профессиональным фотографом.
возможна роспись хной или МК по росписи… Совмещайте приятное с полезным!!!
6. Йога туры выходного дня https://vk.com/yogatoursarkaim и https://vk.com/yoga_tour96 и зарубежные https://vk.com/yogatour96
7. Ритриты выходного дня с выездом на природу.
8 Обучающие семинары и МК по всем направлениям.
9. Детский городской лагерь https://vk.com/ecolagerekb