Занятие направлено на укрепление суставов, профилактику плоскостопия, растяжение связок и улучшение подвижности.
Включает в себя несколько направлений: ЛФК, МФР, йога, функциональные упражнения...
Дополнительное оборудование:
- гимнастическая палка, мячики массажные, блек рол, резинка для пилатеса, рол для пилатеса, блок для йоги...