Йога-интенсив - это тренировка, требующая большой самоотдачи. Занятие включает настройку, разминку, проработку мышц и сухожилий.
Интенсивная программа предназначена для укрепления мышечной системы: особое внимание уделяется мышечному корсету спины; направлена на раскрепощение позвоночника и раскрытие области таза и суставов; развивает силу, гибкость и эластичность мышц. Вы раскрепостите ваш позвоночник и разовьете важные мышцы области таза, а также суставы.
Вы станете более сильными, ваши мышцы приобретут невероятную гибкость и эластичность.