Йога в потоке.
Данное занятие подходит как для начинающих, так и для опытных практикующих.
Проводится опытным преподавателем, умеющим грамотно выстроить занятие. Проговаривается точное выполнение и отсройка каждой асаны в зависимости от уровня практикующего. Используются разные техники дыхания, помогающие успокоить ум и наслаждиться внутренним процессом.
Важным моментом является настройка и погружение в практику.
Эффект
Особенностью является то, что практика направлена не только на укрепление физического тела, но и имеет глубокий смысл. Все упражнения (асаны), направлены на проработку и очищения не только физического тела, но и психологических блоков. Каждое занятие состоит из виньяс (переходов одной асаны в другую). При этом вы учитесь выстраивать асану, находясь "в присутствии" и использовать разные виды дыхательных практик, для более глубокого очищения. Тренер настраивает практикующих на погружение внутрь себя, что делает это занятие особенным. Вы развиваетесь духовно и физически.
Уровень I-II
Запись и консультация по тел 8-909-006-55-28