ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ КЛАСС — это комплексная практика йоги, основным акцентом которой является поддержание здоровья позвоночника и суставов.
УРОВЕНЬ 0-I-II
Подходит для начинающих
Для тех кто имеет проблемы:
- с позвоночником (грыжи, потрузии, синдром позвоночной артерии, нестабильность позвонков, остеохондроз, сколиоз и т.д)
- с суставами (плоскостопие, боли в коленях, запястьях, артриты и т.д)
- с пищеварением (взудие, запоры, колики, гастриты и прочее)
- сердечно-сосудистой системой (тахикадия, повешенное артериальное давление, вегетососудистая дистония)
- нервной системой (депресивные состояние, повышенная возбудимость, панические атаки, неустойчивость нервной системы, стресс и прочее)
- гормональной системы (нарушение гормональной функции)
- с опущение органов (возрастные изменения)
- сосудистой системы (варикоз и прочее)
ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПОДХОД
Занятия проходят в минигруппах (3-8 человек). Кажому оказывается песональное внимание, с учетом его физиологических и анотомических особенностей. Квалификация и опыт тренера позволяет проводить занятия с разной категорией клиентов.
ДОПОЛНИТЕЛЬНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
Для правльного выполнения используется дополнительное оборудование: кирпичи для йоги, ремни, болстеры, ролы для пилатеса, мычи для проработки зажимов.
Преподователь обязательно имеет медицинское образование, либо сертификат на проведение занятий по терапии.
СТРУКТУРА ЗАНЯТИЙ
Обязательно используется настройка, дыхательные пратктики, основная часть и расслабление. Используются элементы МФР, для снятие зажимов и блоков в теле. Также отдельное внимание уделяется стопам, шеи и пояснице. В каждом занятии - укрепление, вытяжение и релакс.
Занятие рассчитаны на развитие силы и выносливости, сохранение здоровья позвоночника и суставов, нормализацию работы сердечно-сосудистой, нервной и других систем.
Вместе с тем, йогатерапия оказывает благотворное влияние на эмоциональную составляющую — помогает снять нервное напряжение, стабилизировать эмоциональный фон, справиться со стрессами и синдромом хронической усталости.
***На занятие можно приходить с детьми, старше 10 лет.
Предварительная запись и консультация по тел 8-909-006-55-28
ПЕРСОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА для тех, кто ценит свое время, заботится о своем здоровьи, хочет детальной проработки для максимального эффекта. Составляется сугубо индивидуально, учитывая все нюансы иособенности физиологии. Каждая тенировка согласуется по времени. При необходимости предоставляется видеоматериа, для домашнего выполнения.
