+7 909-006-55-28
+7 906-808-80-26

Город Екатеринбург, ул. Родонитовая,
18Б, 4 этаж, офис 401.

Занятия

Боди Балет

Боди балет - адаптированное направление, основанное на классической хореографии, балета, йоги и пилатеса для развития гибкости, улучшения осанки, эластичности связок, пластичности и грациозности.

Подробнее о занятии

Детская акройога

Акройога — это направление йоги, которое органично комбинирует в себе йогу, элементы парной акробатики, а также элементы тайского массажа.

Подробнее о занятии

Детская йога

Йога для детей — прекрасный вид двигательной активности, который удовлетворит потребности ваших детей в движении.
Занятия йогой развивают гибкость и координацию, формируют правильную осанку, предотвращают сколиоз и плоскостопие, делают мышцы эластичными, развивают внимание и память, учат расслабляться и тренируют волю.

Подробнее о занятии

Зентангл

Курс по медитативному рисованию «Зендала»
Идёт набор! Запись по тел. 8 909 006-55-28, Ольга.

Зендала — это рисование мандал в стиле зентангл (дзен-графике).

Подробнее о занятии

Йога в гамаках

Гамак для йоги позволяет выполнять разнообразные позы, используя гамак в качестве подвижной опоры. 
Некоторые упражнения выполняются более естественно и непринуждённо в гамаке, чем на полу. 
Происходит гармоничное соединение души, тела и сознания. 

Подробнее о занятии

Йога в потоке

ЙОГА В ПОТОКЕ - йога на достижение физического и духовного совершенства. 

Подробнее о занятии

Йога для беременных. Женский класс

Занятия направлены на улучшение репродуктивной системы в целом, поэтому они подходят не только беременным, но и женщинам, которые хотят улучшить свое "женское здоровье". Особенно рекомендую тем, кто планирует беременность, А также тем, кто хочет родить ребенка и имеет проблемы "по женски".
 
Заниматься йогой во время беременности не только можно, но и нужно.
Занятия укрепляют все жизненные системы организма и повышают иммунитет, готовят мускулатуру таза к родовым нагрузкам и помогают избежать разрывов и прочих травм во время родов.

Подробнее о занятии

Йога для начинающих

Перед прохождением занятий важно проийти подготовительный  КУРС по основам йоги "ЙОГА С НУЛЯ", где в доступной форме дается вся информация, которую важно знать перед тем как приступить к выполнению асан.
Занятия подходят всем желающим, готовым вступить на путь йоги и самопознания. 
На занятиях осваиваются асаны,техники дыхания, расслабления.
 

Подробнее о занятии

Йога-баланс

Йога баланс.
Данная практика расчитана на средний уровень. То есть, если вы имеете какую-либо физическую подготовку или ранее занимались йогой.
Рекомендуется до начала занятий посетить курс "Йога с нуля".

Подробнее о занятии

Йога-интенсив

Йога-интенсив - это тренировка, требующая большой самоотдачи.

Подробнее о занятии

Мама и малыш

 
Восстановительные программа для мам в послеродовый период.
Восстанавливаем фигуру и здоровье. Программа включает:

Подробнее о занятии

Миофасциальный релиз (МФР)

Форма мягкого воздействия на мышцы и соединительные ткани, для устранения ограничения подвижности этих тканей и связанных с этим ограничением, болевых синдромов и дисфункций.

Подробнее о занятии

МК по мехенди

Мастер-классы росписи хной
Проводим 2-х дневные семинары, т.к. остаются вопросы после МК, а также есть возможность попробовать на практике все виды хны, почувствовать уверенность и проработать все нюансы на практике под руководством преподавателя.

Подробнее о занятии

Оздоровительный цигун

Структура тренировки «оздоровительный цигун».
Тренировка построена таким образом, что она доступна человеку с любым уровнем подготовки, независимо от того, занимался он когда- нибудь цигун или нет.
Структура тренировки:

Подробнее о занятии

Пилатес

Пилатес - это оздоровительная система упражнений, направленных на развитие мышц, снятие напряжений и болей в теле, коррекцию веса, улучшение осанки и общего самочувствия.

Подробнее о занятии

Стретчинг (растяжка)

Стретчинг (Stretching) — это система упражнений, основная цель которых — растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.

Подробнее о занятии

Терапевтический класс

Йогатерапия — это комплексная практика йоги, основным акцентом которой является поддержание здоровья позвоночника и суставов.
Занятие рассчитаны на развитие силы и выносливости, сохранение здоровья позвоночника и суставов, нормализацию работы сердечно-сосудистой, нервной и других систем.

Подробнее о занятии

Утренняя практика

Утренние занятия наделяют бодростью и радостью на весь день, подготавливают тело и ум к напряжённой работе, способствуют эффективному рабочему процессу. Для утреней практики существует свой комплекс на улучшение работы пищеварительного тракта, на концентрацию, на укрепление и повышение жизненного тонуса.

Подробнее о занятии

Хатха йога

Хатха йога - это классический стиль йоги.
Занятия хатха йогой расчитаны на правильное выполнение асан, в сочетании с техникой дыхания. Данная практика подходит, как для начинающих, так и для подготовленных практикующих.

Подробнее о занятии